กีฬาแบดมินตันเป็นหนึ่งในกีฬาที่นักกีฬาและผู้ชมทั่วโลกต่างรู้จักและคลั่งไคล้ด้วยความสนุกสนานและความเร็วของเกมนับว่าเป็นกีฬาที่มีประวัติยาวนานและได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก แบดมินตันเริ่มต้นขึ้นในสมัยพระเจ้าจีน ซึ่งก่อนหน้านั้นมีการเล่นในรูปแบบที่คล้ายกันในบางที่ของโลก แต่ในรูปแบบที่คล้ายกับที่เราเรียกว่าแบดมินตันในปัจจุบัน ได้มีการเริ่มต้นขึ้นในประเทศอังกฤษในทศวรรษที่ 19 ซึ่งทำให้แบดมินตันเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการออกกำลังกายและการสันทนาการ
เกมแบดมินตันจะเล่นในห้องที่ปิดหรือกลางแจ้ง และผู้เล่นจะใช้ Rocket (แร็กเกต) ทำการตีลูกกาในพื้นที่ของคู่ต่อหน้า การแข่งขันในแบดมินตันมีความหลากหลายทั้งในลักษณะของการแข่งขันและระดับของผู้เล่น ตั้งแต่การแข่งขันในระดับชาวบ้าน ไปจนถึงการแข่งขันในระดับโลก ทักษะที่ใช้ในแบดมินตันค่อนข้างมีความซับซ้อน โดยมีการตีลูกในทุกรูปแบบ การเคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว และความสามารถในการอ่านเกมเป็นส่วนสำคัญ นอกจากนี้กีฬานี้ยังต้องการจิตใจที่แข็งแกร่งและการฝึกซ้อมที่สม่ำเสมอเพื่อทำให้นักกีฬามีประสิทธิภาพที่ดี
ทักษะพื้นฐานที่ใช้ในกีฬาแบดมินตัน
- การตีเทนนิส (Forehand Stroke) และ แบ็กแฮนด์ (Backhand Stroke): ทักษะในการตีทั้งสองด้านโดยใช้พลังงานจากลำตัวและการหมุนลำตัวเพื่อสร้างกำลังในการตี
- การเคลื่อนไหวและความคล่องตัว: ความสามารถในการเคลื่อนไหวทั้งแนวนอนและแนวตั้งมีผลต่อประสิทธิภาพของการเล่น
- การโจมตี (Attacking): การทำการตีที่มีประสิทธธิภาพสูง เช่น การใช้ตีสั้น (smash) หรือการตีแบบเร็ว
- การรับ (Receiving): ทักษะในการรับการตีของคู่ต่อหน้า ซึ่งสามารถเป็นการรับเข้มที่ต่ำหรือการรับเซอร์วิส
- การเลือกท่าทาง (Footwork): การเคลื่อนที่และตอบสนองอย่างรวดเร็วที่เกี่ยวข้องกับการเลือกท่าทางที่ถูกต้องในการเล่น
- ความสามารถในการส่งเทนนิส (Serve): การทำการส่งเทนนิสที่ทำให้คู่ต่อหน้ามีความยากลำบากในการตอบสนอง
- การวางยาก (Placement): ความสามารถในการวางลูกในสถานที่ที่ทำให้คู่ต่อหน้ายากที่จะตอบสนอง
- การอ่านเกม (Game Reading): ความสามารถในการอ่านท่าทางของคู่ต่อหน้าและการทำเลเยอะเพื่อควบคุมการแข่งขัน
- ความต่อเนื่อง (Consistency): ความสามารถในการทำการตีและการเล่นอย่างน่วมเนื้อและต่อเนื่อง
- สมรรถนะทางจิต (Mental Toughness): การมีจิตใจที่แข็งแกร่งและสามารถทำงานอย่างมีสมรรถนะในสถานการณ์ที่ต่างๆ
การเลือกไม้แบตมินตัน
การเลือกไม้แบดมินตัน (badminton racket) เป็นขั้นตอนที่สำคัญในการพัฒนาทักษะและประสิทธิภาพในการเล่นแบดมินตัน ไม้แบดมินตันมีผลต่อความรู้สึกขณะเล่น การควบคุมลูก และการสร้างกำลังในการตี นี่คือบางปัจจัยที่ควรพิจารณาในการเลือกไม้แบดมินตัน
- น้ำหนัก (Weight): น้ำหนักของไม้แบดมินตันสามารถแบ่งได้เป็น Lightweight Mediumweight และ Heavyweight นักกีฬาที่ต้องการความเร็วในการเคลื่อนที่มักจะเลือกไม้ที่เบา ในขณะที่นักกีฬาที่ต้องการสร้างกำลังในการตีมักจะเลือกไม้ที่มีน้ำหนักมากกว่า
- สมดุล (Balance): สมดุลของไม้แบดมินตันสามารถแบ่งได้เป็น Head-Heavy Head-Light และ Even-Balance หากคุณต้องการความเร็วในการเคลื่อนที่ คุณอาจจะเลือก Head-Lightสำหรับความสมดุลระหว่างการเคลื่อนที่และการตี Even-Balance มีความเหมาะสม
- ความยืดหยุ่น (Flexibility): ความยืดหยุ่นของไม้แบดมินตันมีผลต่อการสร้างกำลังในการตี ไม้ที่มีความยืดหยุ่นมากจะช่วยให้สามารถสร้างกำลังในการตีได้ดี ในขณะที่ไม้ที่มีความยืดหยุ่นน้อยมักจะให้ความควบคุมในการตีมากกว่า
- รูปร่างของหัวไม้ (Head Shape): หัวไม้สามารถมีรูปร่างเป็น Isometric, Oval หรือ Round หัว Isometric มีพื้นที่ตีที่กว้าง ทำให้มีโอกาสตีลูกได้มากขึ้น
- วัสดุ (Material): วัสดุที่ใช้ทำไม้แบดมินตันมีผลต่อคุณภาพและประสิทธิภาพ ไม้ที่ทำจากคาร์บอน (Carbon) มักจะมีน้ำหนักเบาและความยืดหยุ่น ให้ความเร็วและความควบคุม
- ระบบสะสมยาง (String Tension): การตั้งค่าความตึงยางมีผลต่อความรู้สึกในการตีและประสิทธิภาพ นักกีฬาที่ตีแบบแรงมักจะตั้งค่าความตึงยางสูง ในขณะที่นักกีฬาที่ตีแบบเทนนิสมักจะตั้งค่าความตึงยางต่ำ
สรุป
กีฬาแบดมินตันไม่เพียงแต่เสริมสร้างสุขภาพและความเรียบร้อยทางกาย แต่ยังเสริมสร้างทักษะทางสังคมและจิตใจ ทำให้เป็นกีฬาที่เหมาะสมสำหรับทุกวัย ถ้าคุณกำลังมองหากิจกรรมที่สนุกสนาน กระตุ้นสุขภาพ และสามารถเล่นได้ทั้งรอบปี กีฬาแบดมินตันอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณอีกด้วย
เช็คราคาโปรโมชั่นวันนี้ที่LAZADA
- รีวิว เตาแม่เหล็กไฟฟ้า Electrolux รุ่น BO78SD สีดำ - มีนาคม 30, 2024
- รีวิว เตาแก๊ส DENPA เตาแก๊สหน้ากระจก สีดำ 2 หัว - มีนาคม 30, 2024
- รีวิว ที่นอนแคมป์ปิ้ง Cl เป่าลมพองอัตโนมัติ ท่องเที่ยวแบบพกพา - มีนาคม 29, 2024
